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有氧步跑，跑步慢跑，中的种方游泳等基础性运动后进行适当的力量力量锻炼对健康十分有益。适当的锻炼直播吧8手机版官方力量训练能让身体各部相互协调，刺激肌肉细胞的式更实用生长并促进营养新陈代谢的进行。
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(责任编辑：时尚)
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